Daca dieta este respectata intocmai se poate pierde toata grasimea de prisos din corp (7-20 kg). Iata cum arata meniul pe o saptamana pentru dieta daneza: Ziua 1: Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar Pranz: 2 oua fierte tare + 400 gr de spanac + 1 rosie Seara: 200 gr friptura vita + salata verde proaspata + ulei, lamaie (friptura) pranz: 2 oua fierte tare + 1 morcov mare dat pe razatoare cu suc de lamaie adaugat cina: 250 grame pui la gratar sau fiert + salata de salata verde cu ulei (preferabil de masline) si suc de lamaie Ziua 7 mic dejun: 1 cana cu ceai neindulcit pranz: NIMIC (beti multa apa…) cina: 200 g carne de miel preparata slab si un mar Am tinut aceasta dieta de doua ori. Prima data la 2 luni dupa nastere (nu alaptam bebelusul)am tinut-o 6 zile si am slabit 6 kg. Intrucit mai aveam de dat jos 3 kg. pentru a ajunge la greutatea avuta inainte de a ramine insarcinata, am mai tinut-o saptamina trecuta, tot 6 zile. Am mai dat jos 3 kg. Deci pentru mine a fost eficienta si nu foarte greu de urmat. Este adevarat ca te simti putin sfirsita, dar depinde si de organism. Eu am avut aceasta senzatie doar in primele 2 zile. M-am documentat foarte bine sa ma conving daca dezavantajele oferite de dieta daneza o recomanda chiar si asa. Recunosc ca am citit foarte multe pareri si culmea, de toate felurile. Multi au spus ca este dificil de tinut cand ai atatea restrictii alimentare, altii nu cred ca este o dieta minune de slabire si nu are nimic special, pentru ca tot ce ofera este doar limitarea numarului de calorii Dieta daneza meniu pe 13 zile Dieta daneza - Ziua 1 Mic dejun: 1 cana de fulgi de ovaz amestecata cu un fruct, 1 cana de cafea neagra sau ceai, Pranz: 2 oua fierte, spanac gatit (dupa bunul plac ), 1 rosie Cina: 1 friptura (230 g), salata (salata dietetica speciala - vezi reteta mai jos) Dieta daneza - Ziua 2 Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Nợ Xấu.

am tinut dieta daneza de 2 ori consecutiv